طرق المحافظة على الصحة الجيدة خلال الثلث الثالث من الحمل

كثيراً ما يقال أن الثلث الثاني من الحمل هو أسهل ثلاثة شهور في الحمل، فماذا عن صحة هذه العبارة؟ وهل هناك أعراض وتغيرات خاصة بتلك الفترة؟ وكيف يتطور نمو الجنين هنا؟ وما هي الأنشطة التي يمكن للأم أن تقوم بها في الثلث الثاني من الحمل؟ للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، حيث سنناقش معاً كل ما يخص الثلث الثاني من الحمل.

تهيئة الأطفال الأكبر سناً، إذا كان لديكِ أطفال فيجب تهيئتهم معنوياً لاستقبال الطفل القادم، ولحسن الحظ مازال هناك بعض الأشهر ليتعودوا على الفكرة.

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

تعتمد كمية الوزن المتوقع أن تكتسبه الأم خلال الثلث الثاني من الحمل على وزنها قبل الحمل. يجب أن يحسب الطبيب مؤشر كتلة الجسم في وقت مبكر من الحمل.

قلة نظافة المهبل: وعدم الإهتمام بتطهيره جيداً بعد التبول.

المؤلف طاقم الطبي هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟

إلا أنه من الممكن حدوث بعض الأعراض غير المريحة، وأكثرها شيوعًا في الثلث الثاني هي الإمساك والبواسير وآلام رباط الرحم المستدير.

يصبح طفلك في الأسبوع الحادي والعشرين من عُمر الحمل - أو بعد الإخصاب بتسعة عشر أسبوعًا - مغطى بالكامل بشعر دقيق ناعم يُطلق عليه زغب الجنين. ويساعد هذا الزغب في تثبيت الطلاء الجبني على البشرة.

بحلول الأسبوع العشرين تقريبًا من الحمل، يجب أن تكونين قادرة على الشعور بحركات سريعة في بطنك. هذا شيء معروف باسم الحركات السريعة وهو يشير إلى أول حركات حساسة لطفلك.

تفقدي منزلك وقومي بإزالة أي شيء قد لا يكون صديقًا للطفل. يمكنك أيضًا الاستمتاع بتزيين غرفة طفلك.

سوف تحتاجين إلى الوقوف بالتوازي مع الجزء الخلفي من الكرسي. ضعي ذراعاً على الجزء الخلفي من الكرسي وامنحي قدميك مسافة الفخذ بينهما.

يمكن الثلث الثاني من الحمل أن يحدث نزيف اللثة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، والتغيرات في حجم الدم أيضاً، ومن الطبيعي أن يزول هذا النزيف بعد الولادة.

زيادة حجم الدم قد تسبب نزيفاً في الأنف، حيث يتم الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الأنف.